陳皮在生活中是非常常見的，它是人們燉制肉類的食材，也是同樣是一種出色中藥材，生活中很多女性用陳皮泡水，很多人會(huì)很不理解，陳皮有什么作用呢？陳皮對(duì)女性是非常有好處的，下面我會(huì)為大家介紹陳皮的作用，能讓更多的女性了解陳皮泡水會(huì)為身體帶來(lái)哪些益處。

一、減肥瘦身

說(shuō)到減肥瘦身，陳皮它可有這不小的作用，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功用，它是一種低熱量的健康食材，可以為女性排濕，促進(jìn)新陳代謝，更有利于消化，會(huì)促進(jìn)脂肪不斷燃燒，從而讓女性身體變得纖細(xì)苗條。

二、抗衰老作用

陳皮泡水可以調(diào)理氣機(jī)，調(diào)暢中焦，使氣上升、下降有序的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，放緩身體衰老，陳皮中含有豐富類黃酮和維生素這些物質(zhì)被女人身體吸收后，能增強(qiáng)女性身體的抗氧化能力，可防止女性身體內(nèi)出現(xiàn)自由基和過(guò)氧化脂質(zhì)，能減少這些有害物質(zhì)對(duì)女性身體的傷害，堅(jiān)持使用陳皮泡水，會(huì)減少女性衰老，如果長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)延年益壽。

三、陳皮泡水可以治病

說(shuō)到陳皮可以治病，我不得不多說(shuō)一下，陳皮是上好的中藥藥材，女性長(zhǎng)時(shí)間喝陳皮泡水治療脾胃虛弱，胸脅脹痛，乳房脹痛，食欲不振，胃痛等病癥，陳皮具有調(diào)理脾胃，疏通脾胃，祛濕排濕等功效，同樣陳皮也可以治療感冒咳嗽，還有祛痰化痰的功效，所以長(zhǎng)時(shí)間使用陳皮泡水可以緩解很多慢性疾病，我建議女性長(zhǎng)時(shí)間使用陳皮泡水，陳皮中富含很多的維生素E，鉀，鐵，膳食纖維，這些都有利于身體健康。

說(shuō)到陳皮它有這么多的好處，接下來(lái)我為大家說(shuō)一說(shuō)，如果用陳皮泡水，這里有不少的秘訣，不同的喝法，有著不同的作用，同樣它會(huì)發(fā)揮不同的功效。

一、泡水法

最常見的方法就是泡水飲用，最簡(jiǎn)單的方法是直接取陳皮適量，清洗干凈，去除上面的雜質(zhì)，倒入熱水泡著喝，這樣可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎的癥狀。還可以取適量陳皮，加水煮成湯后，再放少許姜絲、紅糖服用，也可以化痰止咳，還可以用開水泡陳皮，加入適量的白糖，這樣泡成的陳皮茶，喝了后可理氣消脹，生津潤(rùn)喉。也可以將絲狀的陳皮，也就是陳皮切絲曬干，，跟茶葉放在一起，飲用時(shí)，倒入開水沖泡，品嘗起來(lái)可口清香，這樣泡出的陳皮茶可以提神，開胃，通氣。

二、搭配煮泡法

泡陳皮還可以搭配一些滋補(bǔ)食材一起沖泡，比如檸檬、枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配飲用可以使?fàn)I養(yǎng)更均衡，全面地起到滋補(bǔ)作用。如陳皮加檸檬可以預(yù)防上火，治療便秘；陳皮加葛根泡水可以改善皮膚，清理腸道。

看過(guò)上面的介紹后，大家能知道女性喝陳皮水對(duì)身體有哪些好處也能知道女人長(zhǎng)期喝陳皮水以后能讓身體出現(xiàn)哪些變化，掌握這些知識(shí)后，女性能知道陳皮水對(duì)自己身體的重要性，在今后想保健身體時(shí)，可經(jīng)常用陳皮泡水喝，希望陳皮泡水會(huì)對(duì)你們有所改變。