陳皮在生活中是非常常見的，它是人們燉制肉類的食材，也是同樣是一種出色中藥材，生活中很多女性用陳皮泡水，很多人會很不理解，陳皮有什么作用呢？陳皮對女性是非常有好處的，下面我會為大家介紹陳皮的作用，能讓更多的女性了解陳皮泡水會為身體帶來哪些益處。

一、減肥瘦身

說到減肥瘦身，陳皮它可有這不小的作用，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功用，它是一種低熱量的健康食材，可以為女性排濕，促進新陳代謝，更有利于消化，會促進脂肪不斷燃燒，從而讓女性身體變得纖細苗條。

二、抗衰老作用

陳皮泡水可以調(diào)理氣機，調(diào)暢中焦，使氣上升、下降有序的作用。促進血液循環(huán)，放緩身體衰老，陳皮中含有豐富類黃酮和維生素這些物質(zhì)被女人身體吸收后，能增強女性身體的抗氧化能力，可防止女性身體內(nèi)出現(xiàn)自由基和過氧化脂質(zhì)，能減少這些有害物質(zhì)對女性身體的傷害，堅持使用陳皮泡水，會減少女性衰老，如果長時間使用會延年益壽。

三、陳皮泡水可以治病

說到陳皮可以治病，我不得不多說一下，陳皮是上好的中藥藥材，女性長時間喝陳皮泡水治療脾胃虛弱，胸脅脹痛，乳房脹痛，食欲不振，胃痛等病癥，陳皮具有調(diào)理脾胃，疏通脾胃，祛濕排濕等功效，同樣陳皮也可以治療感冒咳嗽，還有祛痰化痰的功效，所以長時間使用陳皮泡水可以緩解很多慢性疾病，我建議女性長時間使用陳皮泡水，陳皮中富含很多的維生素E，鉀，鐵，膳食纖維，這些都有利于身體健康。

說到陳皮它有這么多的好處，接下來我為大家說一說，如果用陳皮泡水，這里有不少的秘訣，不同的喝法，有著不同的作用，同樣它會發(fā)揮不同的功效。

一、泡水法

最常見的方法就是泡水飲用，最簡單的方法是直接取陳皮適量，清洗干凈，去除上面的雜質(zhì)，倒入熱水泡著喝，這樣可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎的癥狀。還可以取適量陳皮，加水煮成湯后，再放少許姜絲、紅糖服用，也可以化痰止咳，還可以用開水泡陳皮，加入適量的白糖，這樣泡成的陳皮茶，喝了后可理氣消脹，生津潤喉。也可以將絲狀的陳皮，也就是陳皮切絲曬干，，跟茶葉放在一起，飲用時，倒入開水沖泡，品嘗起來可口清香，這樣泡出的陳皮茶可以提神，開胃，通氣。

二、搭配煮泡法

泡陳皮還可以搭配一些滋補食材一起沖泡，比如檸檬、枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配飲用可以使營養(yǎng)更均衡，全面地起到滋補作用。如陳皮加檸檬可以預防上火，治療便秘；陳皮加葛根泡水可以改善皮膚，清理腸道。

看過上面的介紹后，大家能知道女性喝陳皮水對身體有哪些好處也能知道女人長期喝陳皮水以后能讓身體出現(xiàn)哪些變化，掌握這些知識后，女性能知道陳皮水對自己身體的重要性，在今后想保健身體時，可經(jīng)常用陳皮泡水喝，希望陳皮泡水會對你們有所改變。