俗話說春困秋乏夏打盹，一年四季春天如果沒有照顧好自己，渾身疲勞、眼睛不舒服等等情況就會(huì)接踵而來(lái)，那么，春季怎么養(yǎng)生呢，春季是養(yǎng)肝的好時(shí)候，那吃什么養(yǎng)肝，下面為大家詳細(xì)的介紹一些茶、粥。
材料有金盞花5克、菊花5克、陳皮4克、烏梅一顆。將所有材料一起放入杯中倒入適當(dāng)?shù)姆兴诩由w子悶泡5分鐘就可以了，此款茶具有化痰健脾、理氣清肝火的效果。如果是眼睛干澀還有效的可以緩解。
枸杞桑葚粥
材料有桑葚子5克、山藥5克、枸杞子5克、紅棗5枚、粳米100克。將上述材料一同放入鍋內(nèi)熬制成粥就可以吃了。用法是每日早晚兩餐服用，能夠?qū)κ哂幸欢ǖ暮锰?，這樣肝得到好的休息，及時(shí)的排毒，就不會(huì)有肝火旺的情況發(fā)生了。
酸棗仁茶
材料就是酸棗仁120克，將酸棗仁炒熟后研成粉末泡茶飲用就行，但是要注意飲用的量，每次每晚泡茶用10-30克，不可太多，也不能太少。主要緩解肩背酸痛、對(duì)緩解頸椎疼痛有很好的效果。
川穹黨參泡腳
材料有川穹40克、黨參40克，將川穹、黨參放入鍋內(nèi)加清水煎一下，等煎至水剩四分之三時(shí)候?qū)⑺幵^濾，在把藥汁倒入腳盆中，注意先把腳放在水蒸汽上熏蒸也會(huì)，等水溫下降后泡洗雙腳就可以了，每晚臨睡前熏泡一次，有疏肝理氣的效果。
春季養(yǎng)生——養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，相信您了解了，介紹這么多，相信您都了解了，這美麗的春季中，人體的健康也非常重要，想要看到美景，那一定要注意自己的身體，只有身體好了，出去玩才會(huì)開心、快樂、無(wú)憂無(wú)慮。
有需要陳皮批發(fā)或者陳皮加盟的朋友歡迎咨詢中懷新會(huì)陳皮，【中懷】隸屬于江門市新會(huì)中懷堂有限公司新會(huì)區(qū)的源頭廠家，是一家專注于研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的柑茶品牌企業(yè)。公司團(tuán)隊(duì)成立于1986年3月，擁有兩座符合國(guó)家級(jí)生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)代化廠房及一棟多功能運(yùn)營(yíng)中心，占地面積達(dá)8000多平方米。公司先后獲得廣東省名優(yōu)產(chǎn)品、中國(guó)陳皮行業(yè)十大品牌、質(zhì)量檢驗(yàn)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)合格產(chǎn)品、政府采購(gòu)優(yōu)秀供應(yīng)商、中國(guó)綠色健康產(chǎn)品、中國(guó)315消費(fèi)者可信賴產(chǎn)品。作為廣東三寶之首的新會(huì)陳皮，為著名的藥食同源之品，為藥者，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效；為食者，可以調(diào)味增香，提振食欲，陳皮以陳久者為佳，無(wú)論其藥用價(jià)值還是食用價(jià)值，年頭越久的陳皮效果越好，就像老話說的那樣，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。陳皮國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品，廣東非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，地域覺得價(jià)值，健康源于自然，每片都精挑細(xì)選，年份足，氣味香，歡迎品鑒。中懷秉承：傳承、創(chuàng)新、精品、誠(chéng)信、共贏的精神，把握時(shí)機(jī)努力創(chuàng)新，穩(wěn)建經(jīng)營(yíng)開拓進(jìn)取，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)營(yíng)銷模式，努力打造成創(chuàng)新現(xiàn)代茶產(chǎn)業(yè)，在新會(huì)陳皮行業(yè)獨(dú)樹一幟。
